经过尝试，总结出如下方法:

　　点击"菜单"，选择“无线QQ-无线QQ向导”，选择第一项"QQ免费绑定--手机/小灵通"，点击下一步。

　　接下来的地球人都知道了：输入手机号码。不过有个注意事项，一定要输入已经有捆绑QQ号码的手机号码。比如你的和你认识的人的。

　　然后输入收到的字符串。系统会提示：你已经成功捆绑了手机。

　　然后你的头像旁边会出一项手机捆绑的图像。但是由于一个手机只能捆绑一个QQ。所以过了一会儿你的手机捆绑图像就会消失。

　　至此，解除手机捆绑成功。